Dla optymalnego oglądania tej strony internetowej zaleca się posiadanie działającego javaScript i udostępnienie treści zablokowanej w przeglądarce

Informacja dot. urlopu z Wellness i urlopu ze Spa dla idealnego relaksu na Wyspach Kanaryjskich, Hiszpanii

DOSTEPNOSC
MAPA STRONY INTERNETOWEJ
JĘZYK
- es
- en
- de
- fr
- it
- nl
- se
- pl

Spa na Wolnym Powietrzu

Plaże Wysp Kanaryjskich, otwarte na ocean o czystych wodach szczególnie bogatych w minerały i zraszane powietrzem morski pełnym dobroczynnych mikrocząsteczek, o klimacie i temperaturach godnych zazdrości, są uprzywilejowanym spa na wolnym powietrzu.

Począwszy od fal po morską bryzę, przechodząc do piasku i słońca, wszystko na nich pomaga nam „naładować bateryjki” i dostarcza nam dobrego samopoczucia zarówno dla naszego umysłu jak i ciała. Poniższe porady mogą pomóc ci w wyciągnięciu wszystkich możliwych korzyści z 4 elementów obecnych w tym ogromnym naturalnym spa:

Kąpiel w morzu (hydroterapia)

Kąpiel na plażach Wysp Kanaryjskich to jak zanurzenie się w pięknie i zdrowiu. Woda morska ogólnie, a w szczególności woda z Atlantyku jest „płynem owodniowym”, którego nasze ciało rozpoznaje jak tylko się w nim zanurzy, a który zawiera 89 pierwiastków obecnych w naszym organizmie, oprócz witamin i mikroorganizmów, ...

które wydzielają substancje przeciw mikrobom i hormonalne. Jako dzieci morza jakimi jesteśmy (jak wszystkie żywe stworzenia pochodzimy z pierwotnego morza, które dawniej pokrywało naszą planetę), skóra ludzka ma możliwość wchłaniania wszystkich tych substancji i korzystania z nich. Nie ma jak zaobserwować jak nasza skóra odżywa i jak ulegają poprawie problemy skórne (takie jak trądzik, zapalenia skóry, a nawet rany) wraz z kąpielami morskimi! Jednocześnie masaż, którego dokonują fale wzmacnia to wchłanianie i wywołuje efekt drenowania (który pomaga w eliminowaniu toksyn) i jest wysoce relaksujący (drzemki po odbyciu kąpieli są najbardziej dobitnym dowodem na to!).

Jak skorzystać do maksimum: zanurz się w wodzie przez przynajmniej 15-20 minut (tak aby dać czas skórze, żeby wchłonęła dobroczynne elementy obecne w wodzie morskiej) a po wyjściu pozwól, aby skóra wyschła na powietrzu przed wzięciem prysznica i nałożeniem kremu przeciwsłonecznego. Wystaw się na ożywiające działanie fal, pływając lub spacerując po brzegu w miejscu, gdzie rozbijają się fale.

Kąpiel powietrzem (terapia powietrzem)

Naładowana ujemnymi jonami (o efekcie odprężającym i usuwającym toksyny) oraz wypełniona solami mineralnymi bryza morska działa jak dobroczynny zraszacz dla układu dróg oddechowych i skóry, którą dogłębnie odżywia i nawilża.

Jak skorzystać do maksimum: spaceruj po brzegu przynajmniej pół godziny na dzień. Odbywaj spacery w pobliżu morza (z prędkością, która nieco przyspieszy rytm twojego serca, ale która pozwoli ci na utrzymywanie minimalnej rozmowy). Zatrzymuj się co pięć minut dla głębokiego wdychania powietrza (zauważając jak wypełnia się ci brzuch), a następnie wydychać bardzo powoli ustami (prawie wydmuchując) pozwalając, aby ta dobroczynna bryza przeniknęła twoje płuca.

Kąpiel słoneczna (helioterapia)

Większość europejczyków ma niski poziom witaminy D w organizmie, coś mało prawdopodobnego wśród osób, które mieszkają w szerokościach geograficznych z dużą ilością słońca, takich jak Wyspy Kanaryjskie. Nasz organizm produkuje witaminę D w sposób naturalny, kiedy wystawiamy skórę na promienie słoneczne UV.

Potrzebna jest ona do wchłaniania wapnia i zapobiegania osteoporozie, a nowe badania dowiodły, że właściwy poziom witaminy D związany z wystawieniem się na słońce zapobiega chorobom takim jak: stwardzenie rozsiane, nadciśnienie, bóle mięśni, a nawet rakowi piersi... A zapytałeś/aś się kiedyś dlaczego czujesz się szczęśliwszy/a i mniej zestresowany/a na plaży? Odpowiedzią jest ponownie światło słoneczne, które stymuluje wydzielanie endorfin, substancji odpowiedzialnych za poczucie zadowolenia i odprężenia.

Jak skorzystać do maksimum: najnowsze zalecenia ekspertów (łącznie z tymi Michael Holick´a, nagrodzonego Noblem za określenie roli witaminy D w organizmie) mówią, żeby opalać się 20 minut bez zabezpieczenia, a następnie odpowiednio zabezpieczyć się za pomocą kremów przeciwsłonecznych i chronić się w cieniu. Właśnie taki czas ekspozycji wiązany jest z poprawą zdrowia zarówno umysłową jak i fizyczną.

Kąpiel piaskowa

Położyć się na plaży pokryty warstwą piasku – „naładowaną morzem” – to prawdziwa kuracja upiększająca i zdrowotna (wiele ośrodków kosmetycznych stosują obecnie kąpiele w piasku morskim jako kurację). Jednocześnie piasek z plaży jest doskonałym naturalnym środkiem eksfoliacyjnym i najlepszą powierzchnią do chodzenia ...

i ćwiczenia stóp, nóg i ud.

Jak skorzystać do maksimum: spróbuj wcierać mokry piasek na ręce i uda w celu oczyszczenia por, wyeliminowania martwych komórek skóry oraz stymulowania odnowy komórkowej. Poproś swojego/swoją partnera/kę, przyjaciół lub dzieci, aby cię „zakopały w piasku” przez 15-20 minut. Choć po morskim piasku.

Kuracja zintegrowana

Woda, powietrze, słońce i piasek z plaży nie oddziałują w odosobnieniu, lecz łączą swoje efekty maksymalnie je wzmacniając. Do tych 4 składników dołącza się odgłos morza z typem fal dźwiękowych, które sprzyjają stanom odprężenia, a sam ruch wody, kiedy unosimy się leżąc w niej przypomina nam wzmacniające wrażenia przeżyte w przeszłości w brzuchu matki i sprzyja doprowadzeniu tlenu do mózgu oraz polepszeniu naszej wydajności intelektualnej. Algi dopełniają kuracji, oferując się na plażach jako otuliny pełne bioelementów (bardziej bogate w minerały niż jakakolwiek inna roślina) o efekcie antycellulitowym i wzmacniającym.

Informacje prawne