Resor med stavgång och vandringsrutter information för perfekt relax på Kanarieöarna, Spanien.

Kanarieöarna tillhandahåller till alla de som vill praktisera promenader, nybörjare eller experter i trekking, massvis med rutter som gör att man upptäcker öarna och njuter av den fantastiska naturen medan musklerna blir starkare. Har du lust? Välj mellan en tur i bergen, en tur på stränderna eller i en enorm dal. Allt är möjligt. Du behöver bara besluta dig om hur du vill göra det: på traditionellt sätt eller praktisera nordic walking, en sport som är mycket populär på alla öarna. Varför? Eftersom det med två enkla stavar, blir ett annat sätt att gå på. Det blir som att upptäcka ett nytt sätt att röra på hela kroppen, angenämt och mycket effektivt, som agerar på ett mjukt sätt fast effektivt, musklerna blir starkare, det kardiovaskulära systemet, koordinationen och rörligheten. Det är roligt och mycket mer effektivt. Det mobiliserar upp till 90% av musklerna, aktiverar matsmältningen av fetter och skapar en känsla av säkerhet och välbefinnande från den första dagen.

Här föreslår vi dig några rutter men det finns många fler, kom hit och våga dig på att upptäcka dem. 

Rutt på El Hierro

Trots det reducerade området, erbjuder ön El Hierro många möjligheter för att praktisera nordic walking eller traditionell vandring. Ett exempel är stigen Camino de Jinama, från kommunen La Frontera, i öns centrum. Den största delen av turen sker på mark belagd med stenar, med ymnig vegetation, eftersom det finns fuktighet som produceras av «horisontellt regn» som brukar bildas i dalen Valle del Golfo.

Palmträd på Fuerteventura

På Fuerteventura har du möjligheten att ta båten från Corralejos hamn till Lobos, en vulkanisk holme som har sin högsta punkt på berget La Caldera. Man kan göra en rundtur på holmen till fots på en cirkelformad vandringsled och stanna till på andra sidan i detta lilla territorium, vid fyren. En annan möjlighet är att upptäcka slätter i centrum, från Tuineje till Tiscamanita, genom en grusväg som lämnar berget Tamasite bakom ryggen på dig.

Gå på Gran Canarias sanddyner

På Gran Canaria, till exempel, finns möjligheten att med hjälp av en käpp gå på de imponerande sanddynerna i Maspalomas, på den sydligaste delen av ön. I det här naturområdet finns det fem markerade leder som tillåter dig att promenera till de intressantaste ställena i detta skyddade naturområde. Men, dessutom, finns det i den öländska geografin ett mycket varierande nätverk av leder för vandringar: från lätta skogsleder och allfarvägar eller ridvägar, till stigar eller skogsvägar reserverade för erfarna vandrare.

La Gomera, mellan berg

La Gomera är en mycket attraktiv ö för de som älskar naturen. Vi kan välja en rundtur som börjar vid kapellet Ermita de Las Hayas. Vi går bland odlingar, boskapsområden och små skogar, och sedan genom en skog som tillhör zonen. Vägen tar oss till en stor yta med träd runt om och en liten picknickplats.
Också i Nationalparken Parque Nacional de Garajonay erbjudes vandraren rutter genom de lummiga gröna landskapen, i en av de mest singulära skogarna, där det existerar ett utbrett vägnät för vandrare med utsiktspunkter och med bra vägskyltar.

La Palma, vandringens paradis

La Palma är ett paradis för vandrare. Gå omkring i Nationalparken Parque Nacional Caldera de Taburiente, på de olika rutterna längs den imponerande kratern och med fascinerande utsikter över Calderans inre, är något speciellt: svarta askfält, kratrar där en gång lavan flöt och exotiska klippformationer, med Atlanten i bakgrunden.
Vi föreslår dig också en vandring i de som finns i naturreservatet Los Tilos, på nordöstra delen av ön. Rutten passerar genom en djup dal där man kan beskåda inhemska växter och njuta av imponerande utsikter. Turen kan avslutas i Charco Azul.

Trampa på lava på Lanzarote

Naturparken, Parque Natural de los Volcanes erbjuder oss på Lanzarote en utmärkt möjlighet för att komma i form medan vi observerar kratrar, lavaflöden, vulkaniska kanaler och rör. Och varför inte promenera i de tusen Palmträdens Dal? Den turen, på norra delen av ön, börjar med besöket vid Vulkanen La Corona, för att fortsätta till klippan Risco de Famara och byn Máguez.

Teneriffa, gröna vägar

Teneriffa erbjuder många rutter till fots. Den som vi här föreslår dig börjar i den lilla byn La Caleta, i kommunen Adeje, och passerar vid den klippiga stranden Varadero och stranden los Morteros, till stranden Diego Hernández. Sedan fortsätter vi vandringen igen till den lilla hamnen Puertito de Armeñime, där vi njuter av en annan fin strand.