Informazioni sulle viaggi con attività wellness per un perfetto relax nelle Isole Canarie, Spagna

Attivita’ Wellness

Gli hotel delle Isole Canarie ti offrono la possibilità di avvicinarti a: FITNESS, trekking, pilates, tai chi, acquagym o nordic walking per migliorare la tua forma fisica mentre ti godi le tue vacanze.

Coloro che si preoccupano della loro forma fisica dispongono di programmi sportivi e di fitness, di terapie alternative al mare e in montagna.

Gli hotel delle Isole Canarie offrono varie proposte di fitness, diversificate in ogni momento dell’anno a secondo del momento in cui vengono visitate le Isole. Così, d’estate, i clienti hanno a loro disposizione attività come acquagym, pilates e aerobica, in inverno, nordic/power walk, tai chi e pilates. Naturalmente, tutte le attività sono impartite da professionisti, istruttori o animatori sportivi. Con quanto avremo imparato e grazie a una scheda che verrà rilasciata a tutti i partecipanti sarà possibile continuare a praticare queste tecniche a casa propria. Per coloro che cercano emozioni più forti, l’offerta di queste attività è enorme: escursioni, passeggiate e itinerari ciclistici nelle mete più affascinanti, deltaplano, surf...

Fitness

È una forma per guadagnare in ottimismo e sicurezza in sé stessi e contribuisce a: Migliorare l’armonia corporale, il tono muscolare, la flessibilità e l’agilità di centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Una combinazione di routine ginniche ed esercizi aerobici rende questa disciplina un divertente e completissimo metodo per migliorare la condizione fisica e guadagnare in qualità di vita.

Acquagym

L’acquagym consiste nel realizzare esercizi aerobici nell’acqua e risulta molto efficace per attivare la circolazione del sangue, migliorare la muscolatura, la respirazione, la flessibilità e aumentare il relax.

Tai Chi

Nelle strutture dell’arcipelago si offre, inoltre, la possibilità di conoscere da vicino il tai chi, antica arte marziale cinese con provati benefici per la salute mentale e fisica. Movimenti rilassati armoniosi che, combinati con la respirazione e la concentrazione mentale, sono raccomandati per raggiungere l’assoluto benessere. 

Pilates

E cosa possiamo dire del pilates, anche esso praticabile negli hotel canari? Questa disciplina costituisce uno dei migliori sistemi di allenamento fisico e mentale poiché incide sull’uso della mente per controllare il corpo, cercando sempre l’equilibrio e l’unità di entrambi. Milioni di persone in tutto il mondo si avvalgono oggi degli effetti di questo metodo creato all’inizio del XX secolo dal tedesco Joseph Hubertus Pilates, che lo ideò basandosi sulla conoscenza di varie specialità come la ginnastica, la traumatologia, il balletto o lo yoga, unendo dinamismo e forza muscolare al controllo mentale, alla respirazione e al rilassamento.